今年的新冠疫情讓免疫力更加受到重視，事實上中醫在很久以前就注重免疫力的提高，能夠在疫情中發揮作用，也和免疫力的作用有很大的關系。靈芝孢子粉是一種非常適合提高免疫力的食物。它的作用是靈芝的75倍，在中醫中靈芝的作用就是增強免疫力。
免疫力是人體的重要防線，對于外來有的有害物質，免疫力會將其拒之門外。我們身體里如果出現、、真菌等，免疫力會第一時間做出反應，并且盡大可能將其殺死。例如，出現性的時候，人體出現的發燒問題，實際上就是免疫系統的一種反應。對于人體來說，可以靠抗生素殺死，而相對來說較為困難，尤其是一些我們還沒有發現的。因此，自身免疫力就非常重要。
那么，提高免疫力的食物為什么要吃靈芝孢子粉呢？
靈芝孢子粉凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。它除了含有靈芝三萜、多糖等營養成分外，還含有腺嘌呤核苷、膽堿、棕櫚酸、氨基酸、二十四烷、維生素、硒、有機鍺等營養物質。研究發現破壁靈芝孢子粉具有增強機體免疫力，保損傷，防護作用。靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、的重量，從而增強人體對各種的坻抗能力。
靈芝孢子粉怎么吃的關鍵點就在于保護靈芝孢子粉有效成分。對于靈芝孢子粉來說有效成分高，效果才更好。因此其主要有效成分靈芝三萜是衡量靈芝孢子粉質量的重要標準，我國靈芝三萜含量高的芝素堂牌靈芝孢子粉，靈芝三萜含已經達到了5.5%以上。在吃靈芝孢子粉的時候，一定要注意保護有效成分，而熱水會對靈芝孢子粉有效成分產生傷害。因此，一般在吃靈芝孢子粉的時候都是用溫水。目前，市面上常見的兩種靈芝孢子粉產品，一種是膠囊產品，一種是粉劑產品。其中，膠囊產品可以直接用溫水沖服，服用較為方便。而粉劑產品則需用溫水沖泡服服用。
對于提高免疫力的食物來說無疑靈芝孢子粉是一個好選擇，并且靈芝孢子粉沒有毒素，不會有副作用，以正確的吃法去服用靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉更有利于免疫力的提高。