靈芝孢子粉適合絕大多數(shù)人服用，尤其適合老年人服用。不過(guò)，有一部分人服用靈芝孢子粉也可能會(huì)有一些不良反應(yīng)。那么，靈芝孢子粉不適合什么人群吃？吃靈芝孢子粉怎么才有效？
靈芝孢子粉不適合什么人群吃？在絕大多數(shù)情況靈芝是沒(méi)有副作用的，即使吃下去大量的靈芝也不會(huì)對(duì)身體造成不良反應(yīng)。不過(guò)靈芝孢子粉的主要功效包括了促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)育完善以及調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)問(wèn)題。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，由于需要靜養(yǎng)的關(guān)系，服用靈芝孢子粉可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)激素分泌活躍，會(huì)出現(xiàn)亢奮狀態(tài)，因此不利于孩子的成長(zhǎng)。
對(duì)于快速的小孩子來(lái)說(shuō)，其促進(jìn)身體發(fā)育以及調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的特點(diǎn)，會(huì)讓身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)跟不上身體消耗的情況，因此不是和服用有效成分含量高的靈芝孢子粉。
另外，靈芝孢子粉不適合什么人群吃還有對(duì)于靈芝孢子粉以及手術(shù)前后一周的患者也不適合吃靈芝芝孢子粉。
吃靈芝孢子粉怎么才有效？靈芝孢子粉之所以被成為是靈芝的精華，是因?yàn)槠鋬?nèi)部含有大量靈芝主要藥理成分——靈芝三萜，發(fā)揮出來(lái)的作用更是能夠達(dá)到靈芝子實(shí)體的75倍。靈芝孢子粉產(chǎn)生效果也與消費(fèi)者選擇的產(chǎn)品有關(guān)。靈芝孢子粉根據(jù)種植產(chǎn)品產(chǎn)地不同、種植方式不同其內(nèi)部的有效成分含量會(huì)產(chǎn)生明顯的變化。目前國(guó)內(nèi)靈芝孢子粉靈芝三萜含量高的產(chǎn)品，是芝素堂的靈芝孢子粉膠囊，達(dá)到了5.5%的含量。而靈芝三萜含量較低的產(chǎn)品，甚至連提都不敢提靈芝三萜的含量，其發(fā)揮出的效果也是差異巨大的。
在吃吃靈芝孢子粉時(shí)候還要注意不要與水溫超過(guò)60%的水一同服用。水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致靈芝孢子失去活性，里面的有效成分會(huì)氧化，從而使得靈芝孢子粉失去作用。
目前，常見(jiàn)的靈芝孢子粉主要分為粉劑和膠囊兩個(gè)種類(lèi)，兩個(gè)種類(lèi)各有優(yōu)勢(shì)，消費(fèi)者均可放心選購(gòu)。對(duì)于一般消費(fèi)者而言，靈芝孢子粉的吃法其實(shí)與保護(hù)靈芝內(nèi)有效成分有著密切聯(lián)系。對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)有效成分含量的多少，直接決定了能夠?yàn)樯眢w健康帶來(lái)多大的幫助。服用的時(shí)候要注意其有效成分，在購(gòu)買(mǎi)前也應(yīng)該對(duì)靈芝孢子粉有效成分進(jìn)行了解，以便選擇更合適的產(chǎn)品。