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春節(jié)靈芝食譜:靈芝蓮子百合粥

  春節(jié)期間時(shí)間閑暇,正好是為家人為友人做美食的好時(shí)機(jī),在這里小編為大家推薦一個(gè)“靈芝蓮子百合粥”,具體的做法如下:

  首先要準(zhǔn)備這些材料:大米150克左右,水發(fā)蓮子70克,鮮百合40克,靈芝切片20克

  做法如下:

  將靈芝洗凈切片,將砂鍋中注入適量的水,用大火煮沸,放入切好的靈芝切片,蓋上蓋,大火煮沸后用小火煮約20分鐘,至靈芝有效成分出來。

  揭蓋,撈出靈芝,在導(dǎo)入洗凈的大米蓮子百合攪拌均勻。

  蓋好蓋子,煮沸后用小火煮約30分鐘,至米粒熟軟即可,揭開鍋蓋,略微攪拌片刻,再用大火續(xù)煮一會(huì)兒。

  關(guān)火后盛出煮好的百合粥,裝入湯碗中即成。

  靈芝蓮子百合粥非常適合春節(jié)期間為父母為家人為朋友烹煮,是一道非常鮮美的養(yǎng)生粥食, 操作起來非常簡(jiǎn)單,所以朋友們可以針對(duì)以上步驟試驗(yàn)一做,希望每位朋友在春節(jié)期間都健康飲食身體健康。