當(dāng)我們真正經(jīng)歷過帶給身體的困擾時，才能更加深刻明白，健康對我們有多重要，只有擁有健康才能擁有一切，沒有健康一切都是零。像這次炎過后，注重養(yǎng)生保健的朋友更多了，“未先防”從古自今都不過時，像服用營養(yǎng)保健食品靈芝孢子粉提高身體免疫力就是其中的一種辦法，那吃靈芝孢子粉的時候中間需要停嗎？
靈芝孢子粉是一種食用菌，它是來源于多孔菌科真菌靈芝的種子，具有靈芝的全部營養(yǎng)精華，其中的靈芝三萜和粗多糖更是對身體有很高的營養(yǎng)保健價值，而靈芝本身也是我國傳統(tǒng)滋補(bǔ)材，在我國歷史上有很高的地位，靈芝無毒，對身體沒有副作用，經(jīng)常堅持服用具有提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對健康十分有幫助，古代《神農(nóng)本草經(jīng)》還形容靈芝“仙草，久食輕身不老，延年神仙”，非常形象的指出了靈芝可以長期服用，長期服用能讓身體保持年輕態(tài)。
現(xiàn)代也是有越來越多的朋友選擇服用靈芝孢子粉進(jìn)行養(yǎng)生，有些朋友會覺得“再好的東西也不能長期吃”，但是既然是“好”的東西為什么不長期吃呢？比如雞蛋、牛奶、水果對人體有益的食物，我們完全可以天天吃。靈芝孢子粉也是一樣，靈芝孢子粉不同于其他食物的是，它是一種食用菌，像我們?nèi)粘Ｉ钪衅渌秤镁€包括蘑菇、木耳等等，同時靈芝也是被我國列為上品之一，“上品”的意思就是可以和食物一樣每天攝入，但對人體沒有副作用。
同時由于靈芝孢子粉不屬于，吃幾天就停的情況是看不到效果的，通常也需要堅持服用才能看到提高身體免疫力的效果，如果吃吃停停也是非常影響效果，建議連續(xù)服用效果佳，不建議吃著的同時中間有停頓的現(xiàn)象。