靈芝是多孔菌科真菌靈芝子實體的統稱，它是我國有名的材之一，不僅可以入藥，同時還可以經常食用作為保健佳品，自古就受到人們的歡迎，在《神農本草經》中還形容靈芝“久食輕身不老，可延年神仙”，可以看出靈芝對身體的滋補性還是很強的，那靈芝的作用功效廣泛，長期服用時有沒有什么禁忌呢？

　　靈芝是屬于真菌類，在新版《藥典》中對靈芝的記載是：性平，無毒，歸心、、、經，具有安神，止咳，強身健體等功效，可長期服用，但其實服用時也是需要注意一些禁忌，以免對效果有影響：

　　1、不宜和濃茶一同飲用，一般人們服用靈芝大多數都會選擇靈芝泡水，簡單方便，因不費功夫省事受歡迎，可以堅持每天持續下去，但是記得泡水時好是用剛燒開的沸水，一定不要和茶葉混在一起，不然茶水中的鞣酸等物質是十分影響靈芝的吸收效果的。

　　2、用量不要太多，靈芝子實體味道非常苦，每次飲用時適量即可，養生保健是長期持續的一個效果，并不是量越大起效就會越快的，靈芝的用量建議每天在5g左右就可以了，沒有必要非常大的量，不然味道也是苦的難以下咽哦，堅持重要。

　　3、吃靈芝期間，好不吃辣椒。辣椒是很多人喜歡的，也含有很多維生素，但是辣椒性溫，有發散行氣的作用，而靈芝，兩者食用好間隔開時間，以免引起身體不適，引發類似上火的不適情況。

　　4、對靈芝的人群不要服用。雖然靈芝能夠增強體質，提高體質的免疫力，但是對靈芝的人一定不要用，以免引發反應，如果是對其他物質，比如對花粉等等，是可以服用的。

　　5、孕婦、哺乳期以及兒童不建議服用。兒童和孕婦中的胎兒都屬于在生長發育階段，遵循自然規律就好，沒有必要過多進步哦，以免影響體內激素平衡。

　　以上就是針對靈芝的幾個禁忌方面，希望對大家有所幫助。