眾所周知，通過服用破壁靈芝孢子粉可以有效的提高人體的自身免疫力，增強體質，而很多人在服用的時候會聽到很多人建議飯前服用，那么這種用法正確嗎？會給身體帶來哪些好處呢？
一般來說，服用的話都是放在飯后，這是因為空腹狀態時，會對胃黏膜形成刺激或者是傷害，所以飯后服用的話可以對胃粘膜形成一定的保護作用，更安全。而靈芝孢子粉作為靈芝的種子，既凝聚了靈芝的更多精華，還繼承了靈芝性平無毒的特性，尤其是它目前作為一款國家承認的具有國食健字號的保健食品，飯前服用的話并不需要擔心會對道造成刺激，反之，還可以讓人體更充分的吸收更多的營養成分，從而增強了靈芝孢子粉的作用效果。當然也并不是說強制要求人們都要飯前服用，對于一些功能比較弱、吸收能力較差或者是有胃的人群還是可以放在飯后服用，以此減輕負擔。
大家服用的時候一定要選擇破壁的靈芝孢子粉，因為未經破壁的靈芝孢子粉會增加道負擔，同時還影響吸收效果，只有破壁以后才可以讓人體更充分吸收它的營養。另外需要大家注意的是，雖然服用時間對于靈芝孢子粉的起效是非常重要的一方面，但是更為重要的是要長期堅持下去，畢竟靈芝孢子粉對身體的起效時間會比較慢一些，只有長期堅持服用下去的話才會起到更好的保養作用。