靈芝具有久食輕身不老的記載，但是靈芝副作用在科學(xué)界也在不斷被研究中，但是至今為止靈芝的副作用沒有被詳細(xì)的證明或論述過，靈芝入五臟增強免疫力的功效卻越來越被認(rèn)可。

　　赤靈芝是靈芝科屬中重要的一類靈芝，它的功效和副作用相關(guān)的記載和研究在靈芝類中非常典型。赤靈芝在中國實屬泰山靈芝為著名，因為泰山的好山好水為赤靈芝的生長提供了非常大的優(yōu)勢，自古以來說起泰山赤靈芝，幾乎人人皆知。

　　靈芝能被《神農(nóng)本草》和《本草綱目》這樣的重要藥典記錄，主要是因為其入五臟、深層調(diào)理身體的價值，能有這個功效的根本原因是因為靈芝的有效成份，據(jù)悉，靈芝的有效成份豐富，但其中有價值的是靈芝三萜和多糖，而泰山赤靈芝不僅有效成份豐富，而且含量非常高，特別是氨基酸的含量是其它地區(qū)靈芝的10-100倍。

　　赤靈芝的副作用幾乎沒有被記載，而且靈芝不僅是一味，而且還是藥食同源的產(chǎn)品，在煲湯、燉肉、泡水、泡酒時都可以用到，所以副作用幾乎是沒有的，只是注意服用的禁忌即可。