眾所周知，靈芝又叫仙草，是一種比較名貴的材，平，氣味特殊，味道微苦。靈芝雖然比較貴，但具有諸多功效，可以增強人體的免疫能力，增強體質和抗能力。那養生保健的靈芝哪個部位好，藥用價值高呢？
先來了解一下靈芝的生長過程：靈芝的生長階段基本可以分成三個時期，靈芝一般生長在濕度高且光線昏暗的山林中，基本生長在腐樹或樹木的根部，當它達到成熟期時就會噴出粉狀的孢子來繁衍生殖。而成熟以后的靈芝體叫子實體，子實體成熟以后散發孢子，這些孢子我們把它搜集起來叫孢子粉。靈芝孢子在自然界到適宜的條件可以萌發，形成菌絲體，所以靈芝的生命史就是從孢子、菌絲體到子實體的過程。
靈芝子實體就是大家常見的長成了傘狀的靈芝，即我們大家所熟悉的靈芝。藥店一般都會有售，該形態下的靈芝基本已經木質化，常見的服用方法是煮湯和泡水喝。靈芝孢子是靈芝發育成熟后從傘柄下面的小孔內彈射釋放出來的種子，也是靈芝精華、藥用價值高的部分。另外孢子有一層堅硬的外殼，直接服用人體是不能吸收的，必須經過破壁人體才能吸收，破壁后就是靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉富含豐富的有效成分靈芝三萜、多糖等，是發揮養生保健功效的主要成分，所以一定要選擇破壁靈芝孢子粉效果佳。
一般1000公斤靈芝才能產1公斤孢子粉，所以產量非常低，非常珍貴，而且經過臨床驗證：靈芝孢子粉的藥用價值是靈芝子實體的70多倍，從這里大家是不是已經知道：靈芝哪個部位好，該怎樣選擇靈芝產品養生保健了吧！