靈芝自古被譽為“中華九大仙草”之一，是中醫藥寶庫中奪目璀璨的明珠，靈芝陰陽雙補，五臟同調，更是具有美容養顏之妙用，是貼合中國老百姓體質的滋補養生佳品。那什么樣的靈芝好，靈芝又有哪些作用功效呢？
靈芝從生長環境來講，分為野生靈芝與人工種植靈芝。一般野生靈芝大都生長在深山老林中，生長環境復雜，甚至有雜草長于靈芝菌蓋上，或者是菌蓋上嵌著小石子、泥土灰塵，歷經風吹日曬，導致野生靈芝形狀多樣，色澤各異，顏色或深或淺野生靈芝由于常年生長在野外，人工無法干預，更無法驅蟲，因此難免會被蟲蛀，所以有時野生靈芝子實體的下方會留有不規則的蟲眼，我國很多的野生靈芝沒有經過和毒性的研究，加上生長環境的特殊性，所以野生靈芝很容易受到土壤、水源等污染，使得本身的重金屬含量超標，安全性要更差一些，因此選擇起來還需謹慎。
而人工栽培的靈芝一般大小比較整齊，形狀規則，在色澤、形狀、大小都比較統一、有規則、菌蓋類似型、半圓形或近似圓形、蓋面黃褐色至紅褐色、蓋緣為淡黃色、有同心環帶和環溝。并有縱皺紋，表面有光澤。人工培植的靈芝溫度、濕度、光照等生長條件都受到人工嚴格控制，從而食用的安全性也有了基本保證。
因此，在大家在選擇過程中，盡量還是選擇經過人工栽培的靈芝，更加安全有保障，當然如果不知如何去辨別優質的靈芝，也可以選擇靈芝制品，如經人工培植出來的靈芝切片、進一步提取加工的靈芝孢子粉膠囊以及靈芝孢子油軟膠囊，都是比較不錯的產品，其中以靈芝孢子粉、靈芝孢子油的靈芝三萜含量更高，在增強人體免疫力、改善體質等方面效果也會更好。