平時吃藥時我們通常聽到醫生叮囑，服用多長時間就要停止，因為中有很多成分長期服用對身體的副作用更大，所以不宜長期服用，但是像靈芝孢子粉這樣的保健養生產品是不是可以長期服用，或者長期服用會不會有副作用呢？
首先我們可以肯定的告訴朋友們：靈芝雖然是藥食同源的藥材，但是靈芝孢子是靈芝的種子，而且市場上銷售的破壁靈芝孢子粉都是保健食品，即使長期服用也不會有副作用。
另外與您擔心相反的是：靈芝孢子粉是保健養生產品，只有長期服用才能對身體起到保健作用，它不會像一樣吃了就能感覺出效果。只有長期服用時才能通過調整全身平衡的方式去提升身體免疫力，如果服用幾個星期就停止服用，很難達到提升免疫力的效果。
而且在長期服用的過程中還需要注意正確的服用方法：飯前一小時左右時空腹服用，這樣可以讓身體快速的吸收靈芝孢子粉，吸收率更好，對增強免疫力更有幫助，但是如果同時還在服用藥、降糖藥等，可以飯后1小時再服用靈芝孢子粉，按照正確的方法堅持服用靈芝孢子粉對身體健康非常有幫助。