靈芝是非常珍貴的材屬于藥食同源，也就是說靈芝既可以當(dāng)做藥材來使用，還可以用來食用，所以很多喜歡煲湯的人就會選擇搭配食用靈芝煲湯，這樣對人體的好處是非常多的，經(jīng)常食用靈芝不僅可以增強身體的抵抗力還尤其適合體質(zhì)比較虛弱的人，或者營養(yǎng)不良和貧的人群服用，下面我們就來看一下虛體虛弱怎么搭配泰山赤靈芝效果會更好。
我們都知道靈芝性平是比較溫和的，適用于所有人群，并且可以入五臟，對人體的心、、脾、、五臟都有著很好的調(diào)節(jié)作用。而靈芝中還屬泰山的赤靈芝藥用價值比較高也都是道地藥材用于食療的話效果才會更好。像一些體質(zhì)比較弱的中老年人群或者人群出現(xiàn)氣不足的情況的話，可以用靈芝泡水服用，或者是煮水喝都可以的。靈芝具有補健脾，養(yǎng)氣的作用。因為屬于珍貴藥材，好選用道地藥材泰山赤靈芝為好效果會更佳，一般選用五克左右沖服即可。
也可以用泰山赤靈芝和黃芪搭配煮湯來服用，可以將靈芝和黃精或者黃芪洗凈放入砂鍋中，加入適量的水浸漬兩小時左右用小火煎煮一小時后取出汁液，可以再將藥渣再加水重新煎煮十分鐘左右取汁再合并藥汁即可。這樣將泰山赤靈芝和黃芪搭配食用對的益處是非常大的，常喝可以增加身體的免疫功能，改善體質(zhì)虛弱都有著非常顯著的效果。